Träning

Den ordinarie träningen baseras på bland annat, följande delar:

• Grundträning

• Mönster (Tul)

• Sparring (Matsogi)

Träningen sker i blandad grupp för alla åldrar. Rekommenderad minsta ålder är 7 år.

Träningsläger & Seminarier

Sommar och Vinterläger brukar arrangeras i slutet på varje termin.

Vi arrangerar även andra tekniska seminarier och läger.

Dessa träningar sker under helger och  är en fördjupning på den ordinarie träningen.

Tävlingar

Tävlingar hålls på våren och hösten. Här får man möjligheten att tävla mot andra både inom och utanför Sverige. 

Tävlingsgrenar är i första hand Tul och Matsogi.

I vissa tävlingar kan det utökas till bland annat special- och / eller kross- teknik.

Graderingar

Graderingar är ett "förkunskapsprov" inför kommande grader.

Som nybörjare har man 10 Gup (vitt bälte) och räknar ner till 1 Gup (röd/svart). 

Därefter börjar man på 1 Degree (Dan) och kan träna vidare för att uppnå högre grader (upp till 9 Dan).